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2006年11月 5日 (日)

家族でヘルシー夕食

夕飯に息子の家族が来る事になりましたが相変わらずのヘルシーメニューに付き合って貰いました。出来上がってみればお酒に合う料理ばかりです、全員冷酒を飲みました。

お酒を飲むと体重はてきめんに増えます、お休みが終わる明日からは断酒をしましょう。

剣先イカのぬた

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穴子ときゅうりの酢の物

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もろきゅう

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天然はまちと平目のお造り

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大根と手羽先煮物

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高野豆腐とほうれん草の卵とじ

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蓮根のきんぴら

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「和食」カテゴリの記事

コメント

お酒を取るか体重を取るかですね。
マダムの意思の強さに乾杯(?)しては
いけませんね。

投稿: よりちゃん | 2006年11月 5日 (日) 21時37分

よりちゃん
飲酒を初めて病気入院中以外でこんなに断酒をしたのは初めてです。
少しだけと思って飲んでもやっぱり美味しくて沢山飲んでしまいます。全く口にしない方が良いです。

投稿: mikage マダム | 2006年11月 5日 (日) 21時52分

今晩もご馳走様でした。

マダムのところで夕飯を頂くとやはりついついいつもより飲んでしまいます。とっても美味しくお料理もお酒も頂きました。有り難うござございます。

投稿: しみとも | 2006年11月 5日 (日) 22時16分

しみともさん
ヘルシーご飯で今頃お腹が空いたのでは無いかと案じています。明日は体重が落ちていることでしょう。

投稿: mikage マダム | 2006年11月 5日 (日) 22時23分

久しぶりですね、色々頑張ってますね、家に帰ってから維持していますか、私は、お腹ウオークをはいて、1週間で日常生活以外、4万歩歩いています、もうすぐ2ヶ月になります、ご飯も少なめ、参考にしています、私はお酒をほとんど飲まないので、助かるよ。
随分効果が出てきました、お互い頑張りましょう、一人ではなかなか、皆頑張ってるので、励みになります。

投稿: まーちゃん | 2006年11月 5日 (日) 23時16分

まーちゃん
相変わらず頑張りやさんですね、完敗です。
4万歩とは驚異的です、私も今日から又頑張ります。お酒もストップします。

投稿: mikage マダム | 2006年11月 6日 (月) 08時21分

私もお久しぶりです。忙しくて疲れてきって帰宅という日が続いておりました。マダムのがんばりにいつも励まされています。私も夏の頃のひどい状態から比べるとずいぶん改善されました。みかんダイエット(食事前にみかん1個)がいいのかおなかウオーカーがいいのか、腹筋プラスひねりエクササイズ、それとも単に、酒をやめたことか、何よりダンスの練習量が増えたことか、ともかくやせたしウエストにくびれが出てきたのがうれしいです。お酒、週に1-2回にしたらどうでしょうか?十分楽しめると思います。

投稿: shokola | 2006年11月 6日 (月) 08時51分

shokolaさま
ダイエットのために盛りだくさんの事をなさってるのですね~相乗効果でウエストのくびれをゲットされたのですね。刺激されます、
先ずお酒は週1~2回を実践します。
今からジムへ行ってきま~す!

投稿: | 2006年11月 6日 (月) 09時26分

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