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2007年1月11日 (木)

ウォーキングの効果

今日は玄関から1歩も出ていません。

Dsc02900

最近歩いていないと実感していたとき友人から同じ様な事を言われ昨日は決断しました。

歩いて買い出しに行き帰りは4kgの荷物を持って往復2時間、大変良く歩いています。夕飯に蟹を沢山食べ入浴後の体重は普段より2キロ近く増えて49,6kgになり我ながらビックリした次第です。

今日は自宅にこもっていました。

夕飯にこってりと食べてワインを飲んだにも拘わらず入浴後は47,6kgでした。やはり昨日のウォーキングが効果を発揮したのです。

苦労は報われるのです(ホッ!)又歩こう~!

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